i-have-adhd README

The project's README from github.com/ayghri/i-have-adhd. As one markdown file: README.md.

i-have-adhd

ADHD-friendly outputs. No ADHD diagnosis needed!

License

🇬🇧 · 🇨🇳 · 🇧🇷 · 🇯🇵 · 🇻🇳 · 🇰🇷 · 🇹🇭

Install

Copy/paste into your CLI prompt:

Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.

Or 🔗 check the installation instructions.

What it does

A skill for your coding assistant that stops it from burying the answer. Action first. Steps numbered. No "Hope this helps!"

What changes

Before

Great question! Let me think about this. Your auth flow has a few moving pieces: the middleware, the token verification, and the cookie handling. Looking at src/auth.ts, the verifyToken function (around lines 42-58) seems to be using an older jsonwebtoken API. One approach would be to update the package and rewrite that function. After making the change, you'd want to run the auth tests to confirm nothing breaks. By the way, you might also want to look at your dependency versions overall. Hope this helps! Let me know if you want to dig deeper.

After

Run npm install jsonwebtoken@latest, then edit src/auth.ts:42.

  1. Open src/auth.ts
  2. Replace verifyToken (lines 42–58) with the snippet below
  3. Run npm test -- auth.spec.ts

Next: paste the first failing line if any test fails.

The rules

10 rules. Full text in SKILL.md.

  1. Lead with the next action.
  2. Number multi-step tasks.
  3. End with one concrete next step.
  4. Suppress tangents.
  5. Restate state every turn.
  6. Specific time estimates (minutes, not "a bit").
  7. Make wins visible.
  8. Matter-of-fact errors.
  9. Rank and group long lists; aim for at most five items per group without omitting relevant items.
  10. No preamble. No recap. No closers.

Tune it

Fork, edit skills/i-have-adhd/SKILL.md, then swap your copy in:

claude plugin uninstall i-have-adhd            # drop the upstream copy first:
claude plugin marketplace remove i-have-adhd   # fork and upstream share both names
claude plugin marketplace add <your-username>/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd

Restart Claude Code, then re-invoke /i-have-adhd.

Credits

Loosely based on The Adult ADHD Tool Kit by J. Russell Ramsay and Anthony L. Rostain. Adapted for how an LLM should respond, not how a human should organize their day.

License

MIT.

Star ⭐ if it saved you one scroll past one "Great question!"

i-have-adhd (ayghri/i-have-adhd)

Searching Database…

57.7K ·GitHub
I-have-adhd
Что это такое?Навык для агентов программирования (например, Claude Code), который не даёт им прятать ответ за многословными объяснениями. Он заставляет отвечать сначала действием, пронумерованными и конкретными шагами, а не вставлять пустые фразы вроде «Hope this helps!».
Это отдельное приложение или то, что я добавляю к своему ассистенту для программирования?Это файл навыка (SKILL.md), который распространяется как плагин для Claude Code, а не отдельное приложение. Вы добавляете его к существующему агенту программирования, чтобы изменить манеру его ответов.
Нужно ли мне иметь диагноз СДВГ, чтобы пользоваться этим?Нет. Навык переформатирует вывод любого агента программирования так, чтобы он начинался с действия и был лаконичным; диагноз или особая настройка не нужны.
Могу ли я изменить правила, которые он применяет?Да: сделайте форк репозитория, отредактируйте skills/i-have-adhd/SKILL.md, добавив свои правила, подключите его, перезапустите Claude Code и заново вызовите /i-have-adhd.
Какие 10 правил навык навязывает агенту?Начинать с следующего действия, нумеровать многошаговые задачи, заканчивать одним конкретным следующим шагом, убирать отступления от темы, в каждом ответе повторять текущее состояние, давать конкретные оценки времени, показывать успехи, говорить об ошибках спокойно и по существу, ранжировать и группировать длинные списки (не более ~5 пунктов в группе), а также пропускать вступления, пересказы и концовки.
Что вдохновило создание этого навыка?Он отчасти основан на книге «The Adult ADHD Tool Kit» Дж. Рассела Рэмзи и Энтони Л. Ростейна, адаптированной под то, как должна отвечать LLM, а не под то, как человеку организовывать свой день.
Как выглядит ответ до и после применения этого навыка?До: агент даёт многословное объяснение, которое заканчивается фразой «Hope this helps!». После: он даёт прямую команду, пронумерованные шаги и одно конкретное следующее действие без лишних слов.
What are similar projects?linkedin-agent-skill, replica-skill, evondevKit, Humanizer-zh, marketingskills, claude-skills-founder, Waza, claude-plugins-official
Which topics is it in?claude-code-plugin, claude-code-skill, accessibility, claude-skills, skill, skills, coding-agent, claude, agent-skills, productivity, claude-code, automation
Creator
ayghri
Size
0.4 MB
Stars
57.7K
Updated
CommitOct 11
Age
5mo
Commits · 90 Days